Meditation

Meditation wird in unserem hektischen Alltag immer mehr zu einer Ruheoase.

Selbst die Wissenschaft kann sich den positiven Aspekten der Meditation / Entspannungsübungen nicht mehr entziehen:

so beruhigt die Meditation den Geist. Die Gedanken kommen zur Ruhe, wir können entspannen / abschalten, sind stressfreier und können leichter einschlafen.
Meditation stärkt das Immunsystem und wir bleiben gesünder.
Meditation vereint Körper, Geist und Seele. Dies bringt Frieden und Harmonie in uns, wir können uns besser konzentrieren.
Meditation stärkt positives denken und fördert Gesundungsprozesse.
durch regelmäßiges meditieren können sich Depressionen, Stress empfinden, wie auch Angstzustände zum positiven hin verändern.
mit Meditation ist es möglich seine eigene Kräfte wieder zu entdecken, sich dessen bewusst zu werden.
je mehr man meditiert um so mehr verändert sich das Gehirn (regeneriert sich das Gehirn, Verknüpfungen / Kommunikation zwischen den Zellen verändert sich).
die Meditation lehrt uns Dinge ganz anders zu sehen, besser wahrzunehmen und dies somit in unseren Alltag mit hineinzunehmen.

Dies sind nur ein paar wunderbarer Punkte der Meditation. Ich möchte Sie einladen die Meditation für sich zu entdecken und biete folgendes an:

Abb.: www.claudia-volk.de

Meditations- und Entspannungsabend

Einmal im Monat biete ich einen Meditationsabend an.

Beginn 19:30 Uhr.

Unter dem Motto :

„ Den Körper entspannen, den Geist zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen“ möchte ich allen die Gelegenheit geben den Alltag für einen Augenblick zu „ entfliehen“

Dies ist mein Wunsch für Sie an diesem Abend.

Nach der Meditation findet ein kleiner Austausch statt. Zusammen, in gemütlicher Runde, lassen wir den Abend ausklingen.

Kosten pro Teilnehmer = 10,- Euro

Termin :der Meditationsabend findet jeweils am 12. des Monats statt.

Für eine bessere Planung bitte ich um eine rechtzeitige Anmeldung per Mail oder direkt bei mir.

Abb.: www.claudia-volk.de

Einzelmeditation

Sie wohnen leider nicht in meiner Nähe? Oder haben an dem obigen Termin keine Zeit? Kein Problem: Ich biete Termine für Einzelmeditationen an. Lassen Sie sich von mir entspannt per Telefon oder an einem anderen Tag durch eine Meditation führen.

Diese kann ich ganz individuell für Sie gestalten, z.B. eine Chakren- / Engelmeditation.

Gerne vereinbare ich einen Termin mit Ihnen.

Kosten pro Meditation = 30,- Euro in meinen Räumen, Telefon

35,- Euro in Ihren Räumen

( Nur in meiner näheren Umgebung möglich!)

Abb.: www.claudia-volk.de

Mentales Training

„Wir sind das, was wir den ganzen Tag denken“

Mentales Training ist eine wunderbare Methode, sich bewusst mit seinem Gedankengut auseinander zu setzen.

„ Sie bekommen im Leben nicht, was Sie wollen, sondern das, worauf Sie sich laufend konzentrieren.“

Im Alltag gibt es immer wieder Situationen, die uns gewohnte Verhaltensweisen leben lassen, leider unpassend in dem Moment. Unsere Gedanken kreisen immer um die gleichen Themen, unmöglich Lösungen zu finden, wenn wir nur die Probleme im Kopf haben.

Im mentalen Training lernen Sie :

negative Bilder in positive umzuwandeln,
sich der jeweiligen Gedanken / Emotionen bewusst zu sein um diese verändern zu können,
Frust, Stress und negativen Gefühlen freien Lauf zu lassen, sie raus zu lassen, damit abzuschließen

Mentales Training unterstützt :

durch Atemtechniken zu entspannen und diese Entspannung in den Alltag zu übertragen......

alte Gedankenmuster in neue , positive um zuformulieren.....
mit diesen neuen Gedanken / Emotionen täglich zu arbeiten.....
Disharmonien in zwischenmenschlichen Beziehungen wieder in Harmonie zu bringen....
Geburtsbegleitung / Sterbebegleitung / Trauerarbeit

In Einzelterminen biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich mit Ihren Gedanken auseinander zu setzen.

Bitte sprechen Sie mich direkt an.

Kosten pro Sitzung = 35,- Euro

Abb.: www.claudia-volk.de

Antje Meyer, Perelsstr.13, 21031 Hamburg

Telefon : 040 - 738 25 29

Mail : a.meyer@menschtierkom.de